ヨガとはなにか？

ヨーガ・スートラと言われるヨガの聖典に書かれている一節です😊

まず、考えの動きとは何かですが、

考えの動き🟰変化する心

のことです。

よくこの一節は海に例えられたりします。私達は本来海そのものなのに、風によって荒れたり乱れたりする波を自分だと思ってしまうと。

先生に怒られて悲しかったり、理不尽なこと言われて怒ったり、人の心は様々なところに揺れ動き変化します。

その心の波を静かに収めていくこと。それがヨガのゴールになります。

海で例えると波を沈めたらなにが残りますか？そう、海そのもの。

心が荒れるのは人間であるから当然でもあります。でも、それを収める練習を繰り返し繰り返ししていくことで、だんだん「本当の自分とは何か？」を思い出していきます。

ヨガとはそれを知っていく過程でもあります😊
是非ダサイタマ・サイタマンとヨガの面白さ奥深さに一緒に触れていきましょう✌️

byダサイタマ・サイタマン